A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou em 2022, que o Brasil possui a população com maior número de pessoas ansiosas do mundo 😳.
De fato, provavelmente você conhece alguém ansioso, certo? Mãos suando no primeiro dia de trabalho, coração a mil antes de uma prova ou nervosismo em uma reunião importante. Provavelmente, você já sentiu algum desses sintomas.
Agora, se você está com dificuldades frequente para dormir, fica sem ar em uma reunião importante, não consegue se concentrar no trabalho por somente pensar no pior, entre outros aspectos, deve ficar atento. Sempre que os sintomas começam a atrapalhar a sua vida, é a hora de buscar ajuda profissional.
Entre os motivos que fazem do Brasil, um dos países com maior número de pessoas com transtornos de ansiedade, estão as condições sociais do país, como: instabilidade financeira, baixa escolaridade, criminalidade, problemas de infraestrutura, esses podem ser estímulos estressores.
👉🏼 Por isso é tão importante reforçar a atenção quanto a sua saúde mental. Reorganizar seu dia a dia sempre – o que eu posso fazer para melhorar a minha rotina hoje – o nosso “O Poder do 1%” em prática.
Abraços
Débora Psi 😉
Fontes: G1 saúde, Uol viva bem, Biblioteca Virtual em Saúde (OMS) e Exame Ciência
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